花食:美容去痘用荷花


莲花味苦甘,性平,其香升散。

养生食谱一:新鲜荷叶粉蒸五花肉一块,用蒸肉调料腌制15分钟,用新鲜荷叶包好,用干净的稻草或棉线扎紧,上笼蒸透。其味鲜美,肥而不腻。

养生方二:朱颜粥将莲瓣晒干磨成细末备用。取糯米100克煮粥,加入莲花粉15克,趁热服下。长期服用此粥可滋润肌肤,抗衰老。

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